近年来，各地持续完善科学健身指导，依托社会体育指导员下沉服务、数字化科普创新等多元举措，有效提升群众健身科学性、安全性与实效性。
专业指导持续下沉基层，让科学健身服务直达群众身边。近日，新乡市优秀社会体育指导员“走基层、送健康”志愿服务活动（辉县站）举行。11名新乡市的优秀社会体育指导员现场开展公益教学，面对面讲解运动要领、普及健身常识、剖析常见运动误区，手把手纠正群众不规范动作。市民李艳对此感触颇深：“上次参加活动纠正了太极拳动作，坚持练习一个月，膝盖劳损的问题明显改善。听说这次又举办志愿服务活动，我特意带着邻居一起来学习。”
常态化健身指导在各地落地见效。在贵州省凤冈县，一支600余人的社会体育指导员队伍活跃在社区、广场、乡村健身站点。每日清晨，凤冈县双有机广场的晨练活动有序开展，社会体育指导员现场带队示范、逐人指导，细致讲解发力技巧、呼吸节奏与运动防护要点，及时纠正群众不规范健身姿势。市民潘建英表示：“以前都是自己盲目锻炼，姿势不标准，不仅锻炼效果差，还容易造成运动损伤。现在有专业指导员细致指导，运动方式更科学，锻炼过程更安全，身体状态也明显改善。”群众的真实体验，正是科学健身指导提质增效的生动缩影。
依托短视频、直播、微短剧等新媒体传播形式，科学健身指导实现常态化、趣味化传播。今年1月，国内首部科学健身主题微短剧正式上线，创新采用古今碰撞的形式，将科学健身知识融入趣味剧情，以大众喜闻乐见的方式破除健身认知误区、普及科学运动知识。便捷的线上科普渠道，惠及广大健身人群。智能健身设备、线上AI测评等可以为群众提供动作纠错、个性化运动方案生成等服务，实现“一人一策”的科学健身指导。张思哲说：“日常工作生活较忙，很难持续参与线下健身指导活动，线上丰富的养生、减脂、运动科普内容，让我利用碎片化时间就能学习专业健身知识，科学健身变得更加便捷。”
线下指导精准触达，线上科普全面覆盖，多元化的科学健身指导不断提升全民健身水平，科学、便捷、专业的健身指导推动全民健身从“有”向“优”稳步迈进。（转自6月18日《中国体育报》07版）
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